Sünnitusjärgne pilates beebiga aitab sul taastuda pärast sünnitust, tugevdada lihaseid ja parandada rühti, samal ajal luues oma beebiga erilise sideme.

See terviklik treening keskendub jõule, painduvusele ja tasakaalule, kasutades abivahendina pilatese rõngast, jooga blokki või palli. Kontrollitud liigutused ja sügav hingamine aitavad parandada kehahoiakut, lihastoonust ja üldist enesetunnet. Pilates toetab keha sünnitusjärgsel perioodil, tugevdades vaagnapõhja lihaseid ja leevendades pingeid, pakkudes turvalist ja kohandatud treeningut.

Treeningu ajal on beebi osaliselt kaasatud treeningusse, kuid soovi korral saab ta mängida, avastada ruumi või lihtsalt nautida sinu lähedust.

Tund toimub eesti keeles. Tundi on oodatud kõik emad umbes 8 nädalat pärast sünnitust, kes on läbinud ämmaemanda / arsti juures sünnitusjärgse kontrolli ning saanud loa treeningutega alustada, keisrilõike puhul võiks oodata umbes 12 nädalat enne alustamist.

Sobib beebidele alates 1. elukuust kuni käima hakkamiseni. Palun võta tundi kaasa pehme beebitekk oma pisikesele.

Ajakava

• Teisipäev | 14:00 - 15:00

Hind

See tund on saadaval vaid CARÁ Premium kasutajatele.

Kompensatsioon

Mõned rahvusvahelised kindlustused või erakindlustused katavad visiidi kulusid.

Asukoht

Tund toimub otseülekandena CARÁ äpis. Broneeringu leiad avalehelt või oma profiili alt > Minu broneeringud.