See tund on rahulik ja aeglane, keskendudes lõdvestumisele ja tasakaalule läbi pehme Hatha praktika. Liigume teadlikult läbi pooside, mida toetavad sügavad hingetõmbed ja lõdvestavad venitused. Tunni eesmärk on pakkuda sulle lõõgastust ja aidata sügavamalt ühendust luua iseendaga. Lõpetame tunni sügava lõdvestuse ja savasanaga.
Hatha jooga on traditsiooniline jooga stiil, mis keskendub füüsilistele poosidele ja hingamisharjutustele, et arendada keha tugevust, painduvust ja tasakaalu. See stiil on aluseks paljudele kaasaegsetele joogastiilidele ja sobib nii algajatele kui ka kogenud praktiseerijatele.
Kui sul on kodus olemas joogamatt, joogablokk, tekk ja padi, võid need enne tunni algust enda kõrvale asetada. Kui sul aga puudub kodus vajalik varustus, ära muretse - kõiki harjutusi saab hõlpsalt sooritada ka ilma nendeta.
See tund on saadaval vaid CARÁ Premium kasutajatele.
Mõned rahvusvahelised kindlustused või erakindlustused katavad visiidi kulusid.
Tund toimub otseülekandena CARÁ äpis. Broneeringu leiad avalehelt või oma profiili alt > Minu broneeringud.
