Rasedusjooga on spetsiaalne tund, mis on kohandatud beebiootel emadele, võttes arvesse raseduse unikaalseid aspekte. Tund algab hingamistehnikaga, mis läheb üle voolavaks liikumiseks. Jooga olemus seisneb hingamise ja liikumise sünkroniseerimises, mis soodustab nii vaimset kui ka füüsilist tervist. Tund kulmineerub meditatsiooni ja lõdvestumisega. Rasedusjooga võib leevendada selliseid sümptomeid nagu seljavalu, vaagnavalu, väsimus ja stress.
Kui sul on kodus olemas joogamatt, joogablokk, tekk ja padi, võid need enne tunni algust enda kõrvale asetada. Kui sul aga puudub kodus vajalik varustus, ära muretse - kõiki harjutusi saab hõlpsalt sooritada ka ilma nendeta.
See tund on saadaval vaid CARÁ Premium kasutajatele.
Mõned rahvusvahelised kindlustused või erakindlustused katavad visiidi kulusid.
Tund toimub otseülekandena CARÁ äpis. Broneeringu leiad avalehelt või oma profiili alt > Minu broneeringud.
