Toitumine mängib olulist rolli hormonaalse tasakaalu saavutamisel ja säilitamisel. Korralik toitumine on hädavajalik mitte ainult üldise tervise, vaid ka hormonaalse tervise jaoks. Hästi tasakaalustatud toitumine toetab endokriinsüsteemi, mis reguleerib hormoone, mis juhivad kõike alates stressireaktsioonidest kuni reproduktiivterviseni. Toitumisvalikud aitavad reguleerida menstruaaltsükleid, hoides hormoonide taset. Kehakaalu juhtimine toitumise kaudu on oluline, kuna nii ala- kui ülekaal võivad häirida hormonaalset tasakaalu. Stabiilsed veresuhkru tasemed, mida saavutatakse teadliku toitumisega, aitavad leevendada selliseid seisundeid nagu PCOS, mis on tihedalt seotud hormonaalsete tasakaaluhäiretega. Lisaks aitab toitaineterikas toit parandada vereringet, toetab soolestiku tervist, vähendab põletikku ja võitleb oksüdatiivse stressiga, aidates kaasa tasakaalustatud hormonaalsele keskkonnale. Lisaks võib oluline olla nõuanne piirata toksiine nagu liigne alkohol ja kofeiin.
Esimene kohtumine kestab 1 tund ja selle eesmärk on saada üldine ülevaade teie tervisest ja heaolust, harjumustest ja sellest, millega te tahaksite tegeleda. Selle hinna sees on ka kohtumise järgne e-kiri koos lisamaterjalidega. Kohtumised toimuvad nii Tallinnas kui ka virtuaalselt.
Jätkukohtumine kestab 40 minutit ja seda saab broneerida kui olete juba esimesel kohtumisel käinud. Kohtumised toimuvad nii Tallinnas kui ka virtuaalselt.
Mõned rahvusvahelised kindlustused või erakindlustused katavad visiidi kulusid.
Vastuvõtt toimub meie hubases CARÁ House’is, mis asub Põhjala tehases, Marati 5, Tallinn.
Pane tähele, et meil on Põhjala tehases kaks eraldiseisvat ruumi. Juhised leiad siit.
