Näo, pahkluude ja randmete turse on raseduse teisel poolel tavaline, muutudes sageli kolmandal trimestril veelgi märgatavamaks. Üks tõhus ja õrn viis selle ebamugavuse leevendamiseks on lümfimassaaž. See rahustav tehnika parandab lümfiringet, aidates kehal liigset vedelikku väljutada ja turset vähendada.
Lümfimassaaž on eriti kasulik kolmandal trimestril kui keha säilitab rohkem vedelikku, muutes turse ja ebamugavustunde märgatavamaks. See mitte ainult ei leevenda paistetust, vaid lõdvestab ka lihaseid, vähendab pinget ja parandab toitainete imendumist. Lisaks võib see aidata leevendada valu kätes, õlgades ja seljas, vähendada väsimust ning soodustada sügavamat ja taastavamat und – olulised eelised lapseootel emadele raseduse viimastel kuudel.
Kuigi lümfimassaaž on raseduse ajal üldiselt ohutu, on teatud olukordi, kus seda tuleks vältida. Nende hulka kuuluvad ägedad infektsioonid või põletikud, palavik, püsivalt madal vererõhk (hüpotensioon), äge tromboos või tromboflebiit ning seletamatud nahamuutused. Samuti ei ole see soovitatav esimesel trimestril.
Kui teil on krooniline terviseprobleem või kahtlete, kas lümfimassaaž sobib teile, konsulteerige enne seansi broneerimist ämmaemanda või günekoloogiga.
Mõned rahvusvahelised kindlustused või erakindlustused katavad visiidi kulusid.
Vastuvõtt toimub meie hubases CARÁ House’is, mis asub Põhjala tehases, Marati 5, Tallinn.
Pane tähele, et meil on Põhjala tehases kaks eraldiseisvat ruumi. Juhised leiad siit.
