Sünnitusjärgses treeningus suurim rõhk kehatüvelihaste aktiveerimisel/tugevdamisel ja vaagnapõhja tööl, et toetada keha taastumist sünnitusest ja saavutada hea baas edasiste treeningutega progresseerumiseks. Tunni vältel keskendutakse erinevatele lihasgruppidele. Treeningu ajal on beebi osaliselt kaasatud treeningusse, kuid soovi korral saab ta mängida, avastada ruumi või lihtsalt nautida sinu lähedust.
Kui ostate oma pileti Stebby kaudu, edastage palun oma kood aadressil contact@carahealth.io, et me saaksime selle teie jaoks aktiveerida.
Mõned rahvusvahelised kindlustused või erakindlustused katavad visiidi kulusid.
Tund toimub meie hubases CARÁ Stuudios, mis asub Põhjala tehases, Marati 5, Tallinn.
Pane tähele, et meil on Põhjala tehases kaks eraldiseisvat ruumi. Juhised leiad siit.
Selle tunniga saab liituda ka virtuaalselt.
