Isa ja beebi jooga

Isa ja beebi joogatund pakub neile võimalust luua tugevam side üksteisega, läbi rahulike ja toetavate liigutuste, mis on lõbusad ja lõõgastavad.

Tunni ülesehitus:

Alustame rahustavate hingamisharjutustega, et viia fookus hetkele ja luua rahulik ühendus oma beebiga. Beebi võib olla isa süles või lamada matil, tunnetades isa hingamise rütmi.
Venitused ja pehme liikumine, kus isa ja beebi hoiavad lähedust ja teevad koos lõbusalt liikuvaid harjutusi, näiteks kiigutusi või õrnalt õhku tõstmised.
Õrn beebimassaaž, mis lõdvestab lihaseid, parandab vereringet ja toetab seedimist.
Pehmed ja õrnad liigutused beebi kätele ja jalgadele, et arendada motoorikat ja keha tunnetamist.
Kõhuli harjutused, mis tugevdavad beebi kaela- ja seljalihaseid ning toetavad roomamist.
Loovad harjutused kasutades tunnetusvahendeid, mis aitavad beebil maailma avastada ja luua kontakti nii enda kui ümbritsevaga.
Tund lõpeb rahustava lõpulõõgastusega, kus isa ja beebi saavad koos hingata ja lõdvestuda, pakkudes mõlemale rahulikku ja lähedast hetke.

Joogatund sobib beebidele alates 1. elukuust kuni käima hakkamiseni. Tule ja naudi üheskoos liikumist ja kvaliteetaega!

Tundi tulles võid jätta oma vankri Babyluv poodi või poe ette.