Selle tunni põhi fookuses on aeglane Hatha. Tunni jooksul liigume läbi erinevate rahulike ja tasakaalustavate hatha pooside, mida kombineerime sügava hingamise, teadliku liikumise ja venitustega. Tund aitab sul lõdvestuda ja viib sind sügavamale iseenda keskmesse. Lõpetame tunni teadliku, sügava lõdvestustehnika ja savasanaga.
Hatha jooga on traditsiooniline jooga stiil, mis keskendub füüsilistele poosidele ja hingamisharjutustele, et arendada keha tugevust, painduvust ja tasakaalu. See stiil on aluseks paljudele kaasaegsetele joogastiilidele ja sobib nii algajatele kui ka kogenud praktiseerijatele.
Kui ostate oma pileti Stebby kaudu, edastage palun oma kood aadressil [email protected], et me saaksime selle teie jaoks aktiveerida.
Mõned rahvusvahelised kindlustused või erakindlustused katavad visiidi kulusid
Tund toimub meie hubases CARÁ Stuudios, mis asub Põhjala tehases, Marati 5, Tallinn.
Pane tähele, et meil on Põhjala tehases kaks eraldiseisvat ruumi. Juhised leiad siit.
Selle tunniga saab liituda ka virtuaalselt.
