Hatha flow tunnis kombineerime Hatha jooga pooside pikemad hoidmised Vinyasa jooga liikuvama energiaga. Liigume hingamise abil ühest asendist teise, ühendades keha ja meele. Tund algab hingamis- ja soojendusharjutustega, millele järgneb päikesetervituse seeria. Seejärel toimub mitmesuguste asendite praktika: püsti-, kõhuli ja tasakaaluasendid ning kõhulihaseid tugendavad ümberpööratud asendeid, nagu peapeal seis ja turiseis. Tunni lõpetame meditatsiooni ja sügava lõdvestusega.
Hatha Flow on parajalt aktiivne ja pakub mõnusat koormust.
Kui ostate oma pileti Stebby kaudu, edastage palun oma kood aadressil [email protected], et me saaksime selle teie jaoks aktiveerida.
Mõned rahvusvahelised kindlustused või erakindlustused katavad visiidi kulusid
See tund toimub CARÁ Tartus, aadressil Raekoja plats 8, Tartu. Vaata asukohta kaardil.
