See rasedustreening keskendub emade aktiivsuse ja vastupidavuse suurendamisele, et pakkuda toetust raseduse ajal ja sünnitusjärgsel perioodil. See on mõõduka intensiivsusega treening keskendub kogu tunni jooksul õigete hingamistehnikate õppimisele, et toetada süvalihaseid ja vaagnapõhja. Tunnis tehakse nii tugevdavaid harjutusi suurematele lihasgruppidele kui ka liikuvusharjutusi pingete maandamiseks. Tund lõpeb lõdvestusega. Palun võtke kaasa veepudel.
Palun pidage nõu oma ämmaemandaga/arstiga, et veenduda, et treening ei ole teile vastunäidustatud.
Kui ostate oma pileti Stebby kaudu, edastage palun oma kood aadressil [email protected], et me saaksime selle teie jaoks aktiveerida.
Mõned rahvusvahelised kindlustused või erakindlustused katavad visiidi kulusid.
See tund toimub CARÁ Tartus, aadressil Raekoja plats 8, Tartu. Vaata asukohta kaardil.
